Es verdad que mejoras tu estado físico y salud con el yoga

Científicamente comprobado!

Sí. El yoga ayuda a mantener el sistema respiratorio y el cardiovascular activos, sanos y fuertes para eliminar toxinas. Desde las primeras sesiones notarás que te sientes mejor en varios planos: físico, mental y espiritual. Espero haber ayudado a resolver tu duda.

Hola reynier,está 100% comprobado que las personas que practican yoga,tiene mucha mas Calidad de vida,a nivel físico mental y emocional,están más alegres,las preocupaciones las manejan de manera inmediata y positivamente. Gracias y un abrazo

El yoga es una practica muy completa, con los asanas trabajamos a nivel físico, tonifica, aumenta la fuerza en los músculos y crea flexibilidad, esto es bueno para prevenir lesiones. La meditación nos ayuda con la concentración, calma la mente y crea conexiones en diferentes partes del cerebro. Pranayama ( respiración) nos ayuda a ampliar la capacidad mental, ayudar a un buen funcionamiento del corazón y otros órganos vitales....

El yoga es una disciplina que ayuda a encontrar un equilibrio emocional y físico a través de las posturas, la respiración y la meditación. El trabajo en las asanas ayudará a que tu musculatura se mueva mejor, sea más fuerte y más flexible, a la vez que te ayuda a conocerte mejor y romper tus límites.

Por supuesto, sin lugar a dudas. Miles de practicantes de yoga lo corroboran diariamente