Clases de gestión emocional y bienestar emocional

Soy psicóloga con 11 años de formación profesional y 6 años de experiencia clínica, acompañando a adultos, adolescentes, familias y parejas en procesos relacionados con la ansiedad, gestión emocional y bienestar psicológico.

Actualmente ofrezco clases y espacios psicoeducativos virtuales, dirigidos a personas que quieren aprender herramientas prácticas para comprender y gestionar mejor sus emociones y sus relaciones.

?? Temas que podemos trabajar:

Gestión emocional
Manejo de ansiedad
Autoestima y autoconcepto
Comunicación asertiva
Manejo del estrés
Habilidades sociales
Límites saludables
Relaciones interpersonales

Mi metodología es cercana, práctica y adaptada a las necesidades de cada persona. La idea no es solo aprender conceptos, sino llevarlos a situaciones de la vida cotidiana mediante ejemplos y herramientas psicológicas.