Paul Tapia

Mi metodología se enfoca en la precisión y el seguimiento constante para garantizar que cada cliente alcance su meta de manera eficiente y sostenible. Este es nuestro proceso de trabajo:

1. Sesión de Valoración y Estrategia (¡Tu Regalo!)
Diagnóstico Gratuito: Iniciamos con una sesión de valoración gratuita donde analizamos tu estado físico actual, historial deportivo, posibles lesiones y, lo más importante, definimos tus objetivos de forma SMART (Específicos, Medibles, Alcanzables, Relevantes y con Plazo).

Presentación del Plan: En esta misma sesión, te obsequio una clase de prueba donde te explico en detalle la ruta crítica que seguiremos para tu meta (hipertrofia, definición, competición) y resolvemos todas tus dudas.

2. Definición del Plan de Trabajo (Contenido Integral)
Planes Flexibles: Ofrezco planes por sesiones o mensualidades (el más recomendado), que incluyen todo lo necesario para el éxito.

Diseño 360°: El plan mensual siempre incluye:

Entrenamiento Personalizado: Rutinas diseñadas según tu tipo de cuerpo y objetivo (con base en mis certificaciones en Fisicoculturismo).

Dieta Deportiva: Plan de alimentación detallado y ajustado a tus necesidades calóricas y de macronutrientes (con mi certificación en Nutrición Deportiva).

3. Ejecución, Adaptación y Seguimiento (La Dinámica)
Las Clases: Las sesiones de entrenamiento son intensas y se centran en la ejecución perfecta de la técnica para maximizar resultados y prevenir lesiones.

Seguimiento Continuo: No te dejo solo. Hago un monitoreo constante de cómo tu cuerpo se adapta al entrenamiento y a la dieta. Cada mes o cada 15 días, ajustamos el plan nutricional y las cargas de entrenamiento para evitar el estancamiento (proceso de adaptación).

Soporte Mental: Mi formación en Psicología Deportiva me permite darte el acompañamiento mental necesario para mantener la motivación y la disciplina a largo plazo.

Mi promesa: Tendrás un profesional altamente certificado (Fisicoculturismo, Nutrición, Psicología) comprometido con tus resultados desde la primera sesión.