Milton Ernesto Almeida Enríquez

Equipo multidisciplinario en las siguientes áreas:

Entrenador personal:

Los entrenamientos son personalizados o en grupo previo a un diagnóstico clínico general, aptitud física y nutricional.
Se usa varios métodos de entrenamiento en base a la funcionalidad, con el peso corporal y medios externos, aplicando croos fit, tabata, HIT, HIIT, insanity, EMOM (Every Minute on the Minute), entre otros, a fin de lograr los objetivos planteados y los más demandados como son pérdida de grasa corporal, tonificación, volumen, mejorar la condición física general.

Asesoramiento general nutricional, buenos hábitos alimenticios, adecuada hidratación, descanso eficiente y actitud mental positiva.

Los entrenamientos se adaptan a la capacidad física de cada persona, procurando siempre se disfrute de la actividad física.

Entrenamientos de ingreso a FF AA

Entrenamientos específicos para ingreso a las FF. AA y Policía Nacional, para lo cual se cuenta con amplia experiencia como miembro activo de las FF. AA. y como técnico superior en deportes y recreación.


Primera clase gratuita

Se puede coordinar clases grupales que tengan el mismo objetivo

Majes terapeuticos a domicilio, se cuenta con el aval del Ministerio de Salud:

Masaje relajante
Masaje deportivo
Masaje descontracturante
Bambuterapia
Streching
Movilidad articular

Primera sesión de masaje gratuita

Beneficios físicos
Alivio del dolor: Disminuye molestias en la espalda, el cuello, las articulaciones y los dolores de cabeza tensionales.
Reducción de la tensión: Ayuda a eliminar contracturas y espasmos musculares causados por malas posturas o estrés.
Mejora la circulación: Estimula el flujo sanguíneo y linfático, lo que facilita la llegada de nutrientes a las células y la recuperación de los tejidos.
Mayor movilidad: Flexibiliza los tejidos blandos y mejora el rango de movimiento en las articulaciones