Kelly Guaman

Mi propósito es acompañar a las personas a mejorar su bienestar físico y emocional mediante entrenamientos personalizados, combinando movilidad, fortalecimiento y baile.

Mis clases están diseñadas para ser efectivas, seguras y motivadoras, adaptadas a cada persona según su edad, condición física y objetivos. Trabajo con adultos mayores, mujeres embarazadas, posparto o personas que buscan mejorar su salud y movilidad.

Dinámica de mis clases:

Calentamiento personalizado: movilidad articular y activación muscular para preparar el cuerpo.

Parte principal: ejercicios de fuerza, equilibrio y coordinación, combinados con movimientos de baile para mejorar flexibilidad y confianza.

Enfriamiento y estiramiento: recuperación y relajación, con consejos para integrar hábitos saludables en la vida diaria.

Durante la clase, fomento un ambiente positivo, motivador y seguro, asegurándome de que cada ejercicio sea realizado correctamente y adaptado a las necesidades de cada participante.


Mi enfoque es acompañar a cada persona de manera individualizada, no solo para que se ejerciten, sino para que logren mejorar su calidad de vida y sentirse más seguros y activos.