clases dinámicas donde las clases estan estructuradas en 3 bloques
1. coadyuvante o Preventivo
2. trabajo principal
3. core o zona media
todo de acuerdo a las necesidades que muestre el deportista o la persona a entrenar.
clases dinámicas donde las clases estan estructuradas en 3 bloques
1. coadyuvante o Preventivo
2. trabajo principal
3. core o zona media
todo de acuerdo a las necesidades que muestre el deportista o la persona a entrenar.