Cristeva Gea

Clases de Yoga Online, Particulares y a Domicilio

¡Hola! Soy profesora de yoga con formación pedagógica y una profunda pasión por la enseñanza. Mi objetivo es ayudarte a desarrollar una práctica que no solo fortalezca tu cuerpo, sino que también te permita encontrar mayor calma, equilibrio y bienestar en tu vida diaria.

Mis clases están dirigidas tanto a personas que nunca han practicado yoga como a quienes desean profundizar en su práctica. Cada sesión está cuidadosamente planificada para que avances de forma segura, progresiva y respetando las necesidades de tu cuerpo. No necesitas ser flexible ni tener experiencia previa; el yoga es para todos.

Gracias a mi experiencia como docente, adapto la enseñanza a la forma de aprender de cada persona, explicando cada postura de manera clara y sencilla. Me interesa que comprendas el propósito de cada movimiento y que disfrutes del proceso, sin presiones ni comparaciones.

En mis clases trabajaremos la movilidad, la fuerza, la flexibilidad, el equilibrio, la respiración consciente, la relajación y la atención plena. También aprenderás herramientas para reducir el estrés, mejorar la postura, aliviar tensiones acumuladas, aumentar la consciencia corporal y desarrollar una mayor conexión contigo mismo.

Cada sesión integra respiración (pranayama), posturas (asanas), relajación y momentos de meditación o mindfulness, creando una experiencia completa para el cuerpo y la mente.

Modalidades disponibles:
• Clases online en vivo desde la comodidad de tu hogar.
• Clases particulares personalizadas.
• Clases a domicilio (según disponibilidad).
• Planes adaptados a tus objetivos, horarios y nivel de experiencia.

Si buscas una práctica cercana, humana y adaptada a ti, estaré encantada de acompañarte en este camino. Mi compromiso es ofrecer un espacio seguro, donde puedas aprender, crecer y descubrir que el yoga es una herramienta para sentirte mejor dentro y fuera del tapete.

Será un placer acompañarte en este viaje hacia una vida con más salud, calma, consciencia y bienestar.